Door middel van langzame, diepe massagetechnieken wordt alle aandacht besteed voor de spieren en bindweefsel.
Massage verbetert de bloedcirculatie en hierdoor de afvoer van afvalstoffen, pijnprikkels en vocht, de toevoer van zuurstof en voedingstoffen. De spieren en het bindweefsel herstellen, waardoor blessures voorkomen kunnen worden en de sporter sneller hersteld, zodat hij/zij weer actief kan deelnemen aan zijn/haar sport.
